|
Разница в 7 кг)
|
1265 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 107,41g | Kolh.: 116,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо. Lunch: Фруктовый Рай Курага, Огурец (с Кожурой), Grow Food Кабачки Гриль, Магнит Минтай Отварной. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Annat: Яичный Белок, Молочный Мир Сыр Альбери, Макфа Спагетти Отварные, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Абрикосы, Сливы. mer...
|
|
 Kommentarer
ну ты и + 7 могла довольно легко возбудить сознание неподготовленного мужика😑
16 jul 19 av medlem: ya.musa
|
16 jul 19 av medlem: dasriT
|
16 jul 19 av medlem: kate2mam
|
На фото все 27, супер! Клевый результат!
16 jul 19 av medlem: lskoroleva
|
думаю, больше не нужно худеть. вы прекрасно выглядите.
16 jul 19 av medlem: Сергей199
|
16 jul 19 av medlem: trustkoff
|
Спасибо большое, да я сейчас на поддержании, в осень добавлю калорийность. 😊
16 jul 19 av medlem: kat532snob
|
17 jul 19 av medlem: MissGrekhova
|
Привет а сколько потреблять калорий чтоб худеть?
17 jul 19 av medlem: Amina2608
|
Привет, ну я мало ем сейчас. На 1300 в среднем, и один раз в неделю ем что хочу. Ещё месяц и буду увеличивать кал. От 1500-1700. Мне хватает. 👍
17 jul 19 av medlem: kat532snob
|
А так заметна разница!!👍🏽
17 jul 19 av medlem: Natali_Mit
|
В течении какого времени - 7кг? 1500 кал.
17 jul 19 av medlem: Индийка
|
Очень крутой результат, прекрасно выглядите!
17 jul 19 av medlem: storyowner
|
за какой промежуток?И на сколько ккал питались?
17 jul 19 av medlem: lionessaa
|
на сколько ккал питались?И за какой промежуток Скинула 7кг?
17 jul 19 av medlem: lionessaa
|
17 jul 19 av medlem: Maria_Sharmel
|
че вы пристали,а?😂в теле она была куда аппетитнее😑😂
17 jul 19 av medlem: ya.musa
|
17 jul 19 av medlem: anjelika.bydarova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|