|
Café da manhã pós AEJ 🏃🏻♀️ Dois ovos mexidos, 1 banana com aveia, canela e chia. Pra beber: um chazinho verde 😋
|
1006 kcal
|
Fett: 32,78g | Prot: 96,41g | Kolh.: 83,82g.
Frukost: Leão Chá Verde, Ovo Mexido, Banana Nanica. Lunch: Laranja Pêra, Tomates, Batata Bolinha, Rabanetes, Filé de Frango Grelhado. Middag: Spoleto Cenoura, Rúcula, Alface, Polenta (Cozido), Hortifruti Patinho Moído , Abobrinha Italiana. Snacks/Annat: Body Action Whey Protein , Leite (Leite Integral), Banana Nanica. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alana.paes 's vikthistorik
|