Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 39,13g | Kolh.: 95,19g.
Frukost: Phinus Bombom de Coco, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro . Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates Cereja, Couve-Flor, Aspargos, Tilápia. Middag: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Avocado, Sweet Grape Tomate-Uva, Cebolas. Snacks/Annat: Lacta Bis (7g), Castanhas de Caju. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|