Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 77,78g | Prot: 72,90g | Kolh.: 149,41g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Бекон, Невская Сушка Сушки Маковые, Полет Миндальное Печенье, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
Svetlana77-19 's vikthistorik
|