Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 14,36g | Prot: 115,90g | Kolh.: 165,62g.
Frukost: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Мясновъ Молоко 1%, Яйцо, с.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Творог Обезжиренный. Lunch: Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь, Зеленый Перец, Помидоры, Лук. Middag: Черная Смородина, Крыжовник. Snacks/Annat: Фармстандарт Компливит. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|