Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
48,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 75,33g | Kolh.: 48,25g.
Frukost: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Soto Ayam. Lunch: Fried Battered Fish, Finna Sambal Pedas, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Snacks/Annat: Yakult Yakult, Rebo Kuaci Green Tea. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
ir4_wibowo 's vikthistorik
|