Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
44,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 85,01g | Kolh.: 139,20g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Арахис Необжаренный, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Здоровка Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, VitaLat Сыр Рикотта, Геркулес Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Болгарский Перец, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Шампиньоны, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Творог (Обезжиренный), Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Яблоко, Болгарский Перец, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Шампиньоны, Бахрушин Балык Сырокопчёный, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Joyco Панда, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Global Village Лук Зелёный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Равиолло Пельмени Равиоли. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|