Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2996 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 178,66g | Kolh.: 361,69g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Naturgut Vegane Helle, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Jardinelle Kichererbsen, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Zucchini, Greenland Gemüsepfanne Asien, Rote Paprika. Snacks/Annat: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, DM Eiweiß Shake Vegan Vanille, Aldi Beerenmischung. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|