Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 131,98g | Kolh.: 277,83g.
Frukost: Абрикосовый джем, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Першинский Творог 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Куриное Филе, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Milka Шоколад Молочный, ТВХ Лепешка Тандырная, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|