Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 81,59g | Prot: 46,34g | Kolh.: 18,04g.
Middag: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva, Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|