Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 72,35g | Prot: 173,73g | Kolh.: 172,81g.
Frukost: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Trader Joe's Organic Ketchup, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg, Egg White. Lunch: Onions , Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. Middag: The Ram Fries , Great Value Romaine Lettuce, Fried Calamari, Sea Queen Swai Fillets, Shrimp. Snacks/Annat: Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao, Made Good Mixed Berry Granola Minis, Baby Spinach, Cilantro, Trader Joe's Maca Powder, Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry, Ginger, Celsius Heat Inferno Punch, Celery, Lime Juice, Apples, Strawberries, Coffee, Honey, Kale. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|