Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3040 kcal
|
Fett: 110,29g | Prot: 106,40g | Kolh.: 412,23g.
Frukost: 이닭 이닭 닭가슴살 오리지널, 자두. Lunch: 야채샐러드, 제육볶음, 우엉조림, 포도, 김치, 밥, 들깨칼국수. Middag: CU 고소한 참치마요 김밥, 튀김만두, 오뎅튀김, 떡볶이. Snacks/Annat: 가나 가나 아이스바, 롯데 구구콘, 롯데 아맛나콘, 복숭아, 크라운 쿠크다스 화이트토르테, 해태 후렌치파이 사과. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|