Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 116,38g | Prot: 83,45g | Kolh.: 239,41g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сливки 20%, Ярмолпрод Творог 9%. Lunch: Оливковое Масло, Пирожок с Мясом, Каждый День Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Middag: Суп из подберёзовиков свежих, Чай, Сливочное Масло, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Черная Смородина, Ашан Безе Меренги, Ашан Безе Меренги, Каждый День Крендельки с Солью, Искренне Ваш Молоко Отборное, Искренне Ваш Молоко Отборное. Snacks/Annat: Каждый День Крендельки с Солью, Lay's Чипсы Зелёный Лук. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|