Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 82,11g | Kolh.: 100,96g.
Frukost: Pan Integral, Jamón de Pavo, Huevo Cocido. Lunch: Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Lala Crema, Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Jitomate, Dolores Atún en Agua. Middag: FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, Jamón de Pavo, Pan Integral, Jitomate, Crema de Leche. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paco Beyles 's vikthistorik
|