Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
105,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 83,04g | Prot: 90,63g | Kolh.: 170,82g.
Frukost: Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café, Huevo Cocido, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Lunch: Papas a la Francesa, Cerdo Asado, Grissly Gomas Colágeno, Jugo de Tomate de Árbol, Arroz Blanco, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. mer...
|
|
2904 kcal
|
Träning:
Spinning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|