Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
104,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
711 kcal
|
Fett: 15,40g | Prot: 42,81g | Kolh.: 95,71g.
Frukost: Subway Cebola, Subway Tomate, Pronto Light Batata Doce, Isis Ricota Fresca, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Prato Fino Arroz Branco, Costa Sul Peixe Pescada, Camil Feijão Carioca Cozido. mer...
|
|
3162 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 28 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 2 minuter, Träning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|