Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
83,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 106,86g | Prot: 74,92g | Kolh.: 79,53g.
Frukost: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Murphy's Deli american cheese slice, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Lunch: Kale, Crab Salad, Calavo Avocado, Volpini Pancetta. Middag: Sunset Campari Tomatoes, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, HEB Thin Sliced Swiss Cheese, HEB Cherrywood Smoked Uncured Ham, Hooters Fried Pickles. Snacks/Annat: HEB Almonds Roasted & Lightly Salted, David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|