Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 22,63g | Prot: 192,04g | Kolh.: 205,19g.
Frukost: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Rojos, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Lunch: Tomates Rojos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Bola de Lomo. Middag: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|