Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 43,09g | Kolh.: 168,48g.
Frukost: Santan, Nasi Putih. Lunch: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Air, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Indomaret Kacang Bumbu. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fitriyani995 's vikthistorik
|