Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 129,92g | Kolh.: 198,30g.
Frukost: Lindt Menthe Intense, AH Aardbeien, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Courgette Spaghetti, AH Volkoren Graanontbijt, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Coquette Minestronesoep, Go Tan Sriracha Sauce, AH Flinterdunne Kipfilet, Slankie 20+ Smeerkaas Zwarte Peper, Kesbeke Augurken Blokjes, Hero Minder Zoet Aardbeien, White Lady Zuivelspread Light, AH Hummus Gegrilde Groenten, Jan Linders Demi Baguette Prestige Wit. Middag: Taugé, C1000 Zoetzure Roerbaksaus, AH Chinese Roerbakmix, Nasi Goreng, Garnalen, Bereide Champignons (in Olie Bereid). Snacks/Annat: Dove Milk Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, AH Volkoren Graanontbijt, Katja Biggetjes, Myprotein Vegan Carb Crusher Peanut Butter, Mentos Kauwgom, Monster Energy Ultra Red, Slimpie Sinaasappel Limonade. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frederique2602 's vikthistorik
|