|
Завтрак яичница
|
1486 kcal
|
Fett: 73,99g | Prot: 47,14g | Kolh.: 163,03g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Авангард "Вкусниссимо" с Корицей, Спартак Печенье Мария, Prostore Зефир Бело-Розовый Красный Пищевик, Бабушкина Крынка Кефир 3,6%, Свинина Отварная, Щучинский МСЗ Сыр "Российский Новый Люкс ", Огурец (с Кожурой), Гиппо Хлеб Чемпион, Яичница. Lunch: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеканка с Рикоттой. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Абрикосы, Roshen Конфеты Коровка, Запорожская Кондитерская Фабрика Печенье Затяжное "Зоологическое", Спартак Cont&Blue, Коммунарка Аленка Батончик с Халвой, Коммунарка Конфета Заодно, Тореро Весёлый Тоша Вафельный Десерт со Сливочным Ароматом, Славянка Конфета Золотой Степ, Сладкие Шоколадные Конфеты, Имбирное Печенье. mer...
|
|
1317 kcal
|
Träning:
боковая планка - 2 minuter, планка на локтях - 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, планка - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 16 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|