Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
96,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 95,80g | Prot: 116,15g | Kolh.: 333,20g.
Frukost: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, ICA Stora Odlade Blåbär. Middag: ICA i Love Eco Ekologisk Blåbärssylt, Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: Arla Lagrad Cheddar , Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Lindahls Kvarg Jordgubb . mer...
|
|
3481 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HobbeTiger 's vikthistorik
|