Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
47,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 16,25g | Prot: 27,35g | Kolh.: 157,91g.
Frukost: Нектарины, Зеленый Листовой Салат, Дайкон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Вода с Лимоном, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка. Lunch: Абрикосы, Нектарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Листовой Салат, Дайкон, Апельсин, Свекольник. Middag: Вода с Лимоном, Оладьи, Огурец (без Кожуры), Апельсин, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgenia Nyukgelce✨ 's vikthistorik
|