Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 66,43g | Prot: 83,75g | Kolh.: 205,11g.
Frukost: Красное Яблоко, Овсяные Оладьи, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Моцарелла, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладьи из Кабачков, Фаршированный Перец, Delba Цельнозерновой Хлеб. Middag: Сыр Камамбер, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Овсяные Оладьи, BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Сливы, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|