Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 80,83g | Prot: 152,15g | Kolh.: 288,48g.
Frukost: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Kaisergemüse, Champignons. Middag: Penny Markt Wein Sauerkraut Mild, Like Meat Schinken Bratwurst. Snacks/Annat: Äpfel, Take It Veggie Sojajoghurt, Nu3 Vegan Protein 3K, Aldi Beerenmischung. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|