Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 97,30g | Kolh.: 202,39g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Надежда Ирис Тираженный Сливочный, Ларец Сыр Классический, Freshsecret Салат «Кальмары с Морковью по-Корейски». Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Глобус Баклажаны с Помидорами. Snacks/Annat: Останкино Бастурма, Черешня. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|