Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2013:
|
1453 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 26,43g | Kolh.: 186,18g.
Lunch: Sanuki udon cup JFC. Middag: Chicken Hekka, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|