Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1569 kcal
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Fett: 45,01g | Prot: 80,31g | Kolh.: 205,16g.
Frukost: おにぎり. Lunch: ローソン ひじき煮, サミット 鳥もも照り焼き, 海苔, アーモンド, ゆで卵, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: ローソン 手巻き寿司ねぎとろ, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ, サントリー カロリ カシスオレンジ, エビの天ぷら, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 味噌汁. mer...
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Ökar 1,8 kg per vecka
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