Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 67,81g | Kolh.: 82,94g.
Frukost: Abricots, Danone Le Fromage Blanc 3,2%. Lunch: Cora Amandes Grillées et Salées, Olives Vertes, Pois Chiches Secs Cuits, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Pain aux Céréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Composée, Salade de Chou, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Vin de Table Rouge. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patouhoarau974 's vikthistorik
|