|
|
929 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 46,90g | Kolh.: 119,27g.
Frukost: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Perkedel Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Apel. Snacks/Annat: Singkong Goreng. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Sömn - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DIASHANYY 's vikthistorik
|