|
Плотный завтрак на 600ккал
|
1579 kcal
|
Fett: 84,99g | Prot: 88,40g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Кижуч Слабосоленый, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Вкуснотеево Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Батон с Отрубями, Zuegg Мармелад Лимон. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Котлета Мясная На Пару, Магнит Помидоры Черри, Cucumber (with Peel). Middag: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. mer...
|
|
 Kommentarer
У меня сегодня на 720 вышло, причём в основном белками. 🙈
14 jul 19 av medlem: ElenaYa11
|
Я жиры за неделю добираю :-) на самом деле там 670 ккал
14 jul 19 av medlem: katavas
|
14 jul 19 av medlem: sagalaeva
|
Мой ежедневный завтрак 3 яйца, 2 тоста с маслом/ 2 яйца, гречка 30 гр, кофе с молоком . Оч вкусно и действительно сытно🤤
14 jul 19 av medlem: АнМал
|
Хорошо) тогда мой завтрак 70 гр геркулес с мёдом и орехами, 2 яйца и 1 белок и черный сваренный кофе.
15 jul 19 av medlem: sagalaeva
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|