Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 92,36g | Kolh.: 201,13g.
Frukost: Lidl Chocoladebroodje, Banaan, Dirk Havermout, Gebakken Ei, Melkan Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Avocado, AH Basic Volkoren Brood. Middag: Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies , Volkoren Macaroni, Honig Tagliatelle Roomsaus, Zalmfilet. Snacks/Annat: Body & Fit Whey Protein Balls Dark Chocolate, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
altijd honger.. 's vikthistorik
|