Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 105,54g | Kolh.: 139,58g.
Frukost: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Беллакт Масло Сливочное 60%. Lunch: 365 Дней Яйцо Куриное С1, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Берёзка Сыр Полесский, Караван Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 1%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Летний День Молоко 3,2%, Snickers Батончик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|