|
habis makan malam takut nambah timbangan minum nih aja ... biar enak besok...semoga turun lg besok pas nimbang
|
704 kcal
|
Fett: 17,62g | Prot: 48,94g | Kolh.: 85,26g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Herbalife Mixed Fiber, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi. mer...
|
|
3626 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Itu kayaknya Mix fiber yah ?? 😄
14 jul 19 av medlem: Rina Nurleha
|
14 jul 19 av medlem: rinamaryati218
|
Kk Rinos98 iya kk mixer fiber...saya diat herbalife
15 jul 19 av medlem: fatria83
|
Wah, semangat yah !! Semoga dpt hasil yg memuaskan, yg pnting air putihnya jg ttp jalan.
15 jul 19 av medlem: Rina Nurleha
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|