Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 61,11g | Prot: 122,29g | Kolh.: 174,25g.
Frukost: Snickers Snickers Криспер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Кокосовая Стружка, Snickers Snickers Криспер. Lunch: Яйцо, Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Огурец (с Кожурой). Efter lunch: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яблоко Зеленое. Middag: Цукини, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Благояр Филе Куриное. Efter middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|