|
😀 ура! Теперь зафиксироваться в этом весе недельку-другую и на последний рывок перед финишем🤗 итого сейчас: минус 24 кг. Я все же могу, когда хочу😁
|
64,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 30,59g | Kolh.: 10,61g.
Frukost: Смородина Красная, Утиный Жир, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каждый День Майонез, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Салатная Смесь "Сезонная". mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
1 till 20 av 29
 Kommentarer
Отлично! Поздравляю😊 А ты боялась... 😉
13 jul 19 av medlem: Graaf1969
|
13 jul 19 av medlem: OYaKovalchuk
|
За сколько похудели? Какой колораж?
13 jul 19 av medlem: AlisaAlisa2525
|
1 год и 9 месяцев. Первые 10 ушли быстро, следующие 5 тоже норм, но уже медленее. А дальше всё труднее и труднее... потом перерыв был в 5 месяцев - больницы, операции, восстановление... не набрала, но и ни грамма не скинула. Вот 1,5 месяца как в строю снова🤗 последние 5 вообще незнаю, чем «добивать»! буду🤣🤣🤣 Каллораж менялся по мере похудения. Начинала с 2000 сейчас 1500 без спорта, 1700 со спортом.
13 jul 19 av medlem: OYaKovalchuk
|
Умница! Когда в ресторан на кетовку? Отъедаться?
13 jul 19 av medlem: s.kropotov
|
13 jul 19 av medlem: Milya_N
|
s.kropotov, благодарю за похвалу☺️ Сереж, давай через пару недель обсудим, я с работой разбребусь и смогу уже думаю проводить вечера и выходные вне её 😬
13 jul 19 av medlem: OYaKovalchuk
|
13 jul 19 av medlem: OYaKovalchuk
|
13 jul 19 av medlem: OYaKovalchuk
|
Да легко. Но у меня тут дома война - могу пасть в бою. Подобрал котенка с сегодня развернулись боевые действия между британцем и дворовым. Британец держит оборону на кухне, дворовый отвоевал большую комнату )))
13 jul 19 av medlem: s.kropotov
|
Сергей, аккуратнее! Ты нам нужен 😂😂😂 веселуха у тебя, не скучаешь смотрю. Зачем тебе 2 кота?
13 jul 19 av medlem: OYaKovalchuk
|
Ну один британец - витринный. А второго в приют отдать хотели... а он так прижался ко мне и замурчал... короче оставил себе. Ласковый.
13 jul 19 av medlem: s.kropotov
|
Ну, поздравляю! Жалостливый ты наш😁 хотя, могла бы, тоже всех подбирала🤷🏻♀️ Но, мой алабай единоличник🤣
13 jul 19 av medlem: OYaKovalchuk
|
Вы молодец, хочу с Вами общаться🍒
|
Кстати, вам кето кто-то рекомендовал или вы сами? Меня пугает ваше заболевание сердца, я не врач, но сердце - можно ли вам кето?
13 jul 19 av medlem: OYaKovalchuk
|
Услышала от знакомой,решила попробовать сама, стала искать инфо.
|
И правда ура!!!!!!! как здорово, что получилось)))))))))))))))
|
13 jul 19 av medlem: Анастасия Аршинова
|
Юза, даааа... но получилось, я смогу сказать после последних 5кг😬
13 jul 19 av medlem: OYaKovalchuk
|
Анастасия, соглашусь 😂 я последний раз столько весила лет 20 назад🤦🏻♀️ Спасибо за поддержку!
13 jul 19 av medlem: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|