Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2013
|
86,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2013:
|
1670 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 34,68g | Kolh.: 262,65g.
Frukost: Batido de Chocolate. Lunch: Patatas Fritas. Middag: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salteado de Verduras con Pollo Asado. Snacks/Annat: Galleta, Manzana, Kiwi. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|