Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
102 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 54,68g | Kolh.: 54,41g.
Frukost: Chorizo, Huevo Revuelto. Lunch: Carne Asada, Queso Fresco. Middag: Ensalada Mixta, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Annat: Nueces, Starbucks Cappuccino (Grande). mer...
|
|
2697 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tony Stark2 's vikthistorik
|