Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 89,61g | Prot: 113,73g | Kolh.: 176,82g.
Frukost: Беллакт Масло Сливочное 60%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Меридиан Икра Лососевая Зернистая, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Люба Печь Хлеб Тостовый, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Берёзка Сыр Полесский, Люба Печь Хлеб Тостовый, Nestle Кит Кат (34г), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Меридиан Икра Лососевая Зернистая, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Беллакт Масло Сливочное 60%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Огурец (с Кожурой). Middag: Яичный Белок, Меридиан Икра Лососевая Зернистая, Люба Печь Хлеб Тостовый, Берёзка Сыр Полесский, Пятерочка Банан, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Беллакт Масло Сливочное 60%. Snacks/Annat: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|