Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2419 kcal
|
Fett: 113,21g | Prot: 203,26g | Kolh.: 141,99g.
Frukost: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Salchichas de Pollo y Pavo , Mercadona Atún Natural, Яйцо. Lunch: Valdelice Шоколад, Los Pinicos Champiñones, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Печень, Морковь, Огурец (без Кожуры), Luengo Alubias Cocidas. Middag: Kebab Doner Rollo Pequeño Sin Salsa, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Los Pinicos Champiñones, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Salchichas de Pollo y Pavo , Яичный Белок. Snacks/Annat: Puleva Leche Desnatada a+D, Mercadona Claras de Huevo, Milsani Queso Fresco Quark, Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|