Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 89,22g | Prot: 110,34g | Kolh.: 173,71g.
Frukost: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Snickers Батончик, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Магнит Банан, Натбаттер Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Хлебцы Фитнес, Огурец (с Кожурой). Lunch: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Хлебцы Фитнес. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|