Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 108,25g | Kolh.: 153,61g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Красные Вишни, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Печенье миндальное с мёдом, Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Barilla Fusilli Integrale. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Schonfeld Сыр Гауда, Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленный Шоколадный, Запеканка ванильная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|