|
Blijf een beetje hangen... 🤔 Maar vandaag wel -19 kilo!!! 😁
|
80,2 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
527 kcal
|
Fett: 17,76g | Prot: 33,77g | Kolh.: 68,37g.
Frukost: Nespresso Koffie, Naturgreen Xilitol, Komkommer, Wasa Cracker, Water, Citroensap. Lunch: Rode Tomaten (uit Blik), AH Courgette Spaghetti, AH Rundergehakt Mager. Middag: Uien, Uien, Tomaten, Knoflook, Ei. Snacks/Annat: Nespresso Koffie, Naturgreen Xilitol, Appel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Topper!! Ik heb een weekje ‘vrij’... na m’n verjaardag zondag weer helemaal back to basic. Waarschijnlijk wel een kilo of 3 rijker deze week... Komt wel weer goed; na het weekend weer knallen!
11 jul 19 av medlem: MiirjamO
|
11 jul 19 av medlem: mo.mo3
|
11 jul 19 av medlem: annemiek rembil
|
12 jul 19 av medlem: CarolineJerez
|
Joh, MiirjamO, nog gefeliciteerd! Groot gelijk dat je dan even pauze neemt! Hoop dat je een heerlijke week gehad hebt!
12 jul 19 av medlem: CarolineJerez
|
Dank je! Ik merk wel aan mijn lijf dat ik ‘rotzooi’ eet. Maandag weer verder naar de -20!💪🏻
12 jul 19 av medlem: MiirjamO
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarolineJerez 's vikthistorik
|