Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2010
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 114,63g | Kolh.: 255,92g.
Frukost: 1% milk, eas whey protein. Lunch: navel orange, fuji apple, Lasagna With Meat Sauce. Middag: icing, birthday cake, corn, tuna, cheddar cheese, kraft dinner. Snacks/Annat: 1% milk, eas whey protein. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 6 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|