Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 125,67g | Kolh.: 104,93g.
Frukost: Снеки N1 Арахисовая Паста Арахисовый Джо, Yasha Овсяный Кекс, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Овсяная Каша, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Оливковое Масло, Капуста, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Milken Mite Сыр Маасдам. Middag: Капуста, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Milken Mite Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Снеки N1 Арахисовая Паста Арахисовый Джо, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Milken Mite Сыр Маасдам, Yasha Овсяный Кекс, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|