Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 38,29g | Kolh.: 91,99g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Middag: Yeşil Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|