|
I feel like I’m at another plateau
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 138,13g | Prot: 72,47g | Kolh.: 39,06g.
Frukost: Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Bigelow Tea Green Tea. Lunch: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Oscar Mayer Selects Natural Hardwood Smoked Uncured Kielbasa, Chef Essentials Seasoned Brussels Sprouts. Middag: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, HEB Seasoned Beef Skirt Steak, Hass Avocado, Sweet Onions. Snacks/Annat: Wonderful Pistachios (Package), Fud Queso Panela Campirano, Specially Selected Prosciutto Panino, Paleo Bakehouse Chocolate Chip Doughnut Keto, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 minuter, Springa - 11 Km/H - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep at it! Don't give up!
11 jul 19 av medlem: SoHangry
|
12 jul 19 av medlem: vrgnpn
|
Don’t give up, you’ve come so far! It may be hard right now, but you can push through it!
12 jul 19 av medlem: Shrek has layers
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|