Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 143,83g | Kolh.: 146,38g.
Frukost: Yam , Egg White , Egg. Lunch: Costco Rotisserie Chicken. Middag: Great Value Romaine Lettuce, Ground Pork , Sugar, Young Green Onions, Cabbage , Brown Rice. Snacks/Annat: Strawberries, Baby Spinach, Bananas, Cilantro, Trader Joe's Maca Powder, Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry, Ginger, Celery, Trader Joe's PoundPlus 72% Dark Chocolate, Lime Juice, Honey, Coffee, Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kale. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|