Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 26,57g | Kolh.: 132,72g.
Frukost: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Madu, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Low Fat High Calcium, FFT Natural Muesli, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Lada Hitam, Garam Laut, Saori Saus Tiram, Forvita Margarine Forvita, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Wortel, Bayam. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat, Pastel, Apel Fuji, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larasulvia 's vikthistorik
|