Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 72,80g | Prot: 123,44g | Kolh.: 91,06g.
Frukost: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Schwarzbrot. Lunch: Slendier Rice Style, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Schweinelende (Filet, Nur mager). Middag: Weinschorle, Clever Kräuterbaguette, Schweinenackensteak, Tann Bratwürstel. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner 's vikthistorik
|